

Côtelette de porc terriaki
Instructions de préparation

25 à 30 minutes par demi livre sous l’eau froide (<21°C)

5 à 7 minutes de chaque côté dans la poêle à feu moyen-vif ou 2 minutes de chaque côté, puis 6 à 8 minutes dans le four à 400°F
Valeur nutritive